MUSCULATION
LIBRE ET GUIDEE
C'EST QUOI?
La musculation est une discipline qui a pour but principal d'entretenir et de développer la masse musculaire par le biais de différents exercices.
Ces exercices peuvent être réalisés avec des charges libres (haltères, barres chargées de disques) ou sur des machines guidées, sécurisées.
Simples d’utilisation, ces stations de musculation de la marque haut de gamme Technogym permettent ainsi de répondre aux besoins des débutants ainsi que des pratiquants confirmés de la musculation.
Retrouve ci-dessous les bienfaits de la musculation :
LES BIENFAITS
Maximiser les performances des athlètes
Se réeduquer et renforcer ses articulations après une blessure
Diminuer ses douleur de dos, ses tendinites
Développer sa croissance musculaire et sa force physique
Renforcer ses os : Il a été prouvé de nombreuses fois que les pratiquants de musculation avaient une plus grande densité osseuse, réduisant significativement les risques de fracture chez les pratiquants de plus de 50 ans.
En bref, elle sera utile à ceux qui veulent pratiquer la musculation de manière occasionnelle, en complément d’une autre activité sportive, mais aussi pour tous ceux qui souhaitent voir un vrai changement physique dans leur miroir !